Sauna's zijn erg populair in Finland. De sauna is een belangrijk onderdeel van de Finse cultuur. Sauna's worden op elk moment van de dag gebruikt. Ze worden onder andere gebruikt om te ontspannen, op te frissen, te sporten, te zweten en zich te wassen. De sauna is een belangrijk onderdeel van de Finse cultuur omdat hij voor van alles en nog wat wordt gebruikt. Als je de beste wilt zijn in wat je doet, moet je de beste hulpmiddelen gebruiken. Sauna's zijn een van de beste hulpmiddelen die Finnen hebben.

De sauna is een must-have voor elke Finse winter. Ik kom uit een familie die altijd van sauna's heeft gehouden, vooral in de winter. Natuurlijk is deze traditie niet beperkt tot mijn familie. Vrijwel alle Finnen hebben een sauna, of dat nu thuis is of in een openbaar saunahuis. De sauna is een belangrijk onderdeel van onze cultuur, maar ook van onze geschiedenis. De Finnen bouwen al meer dan 2.000 jaar sauna's! Men gelooft dat ze zijn ontstaan omdat de Finnen nooit eerder toegang tot veel hadden. Tegenwoordig, als mensen meer dingen binnenshuis doen of als het te warm is buiten, zijn ze nog steeds

In Finland zijn veel sauna's (in totaal ongeveer 5 miljoen), die samen 2% van het land uitmaken. De gemiddelde Fin heeft thuis ongeveer 5 sauna's. Er wordt gespeculeerd dat dit komt omdat de sauna het antwoord van de Finse cultuur is op het drinken van alcohol. Een sauna verschilt van een gewoon bad of douche omdat er gebruik wordt gemaakt van droge warmte, die helpt bij het afvoeren van vocht, gifstoffen en vet. De hoge temperatuur van de sauna creëert een omgeving waarin het lichaam ongewenste stoffen kan uitzweten, terwijl de hitte ook het immuunsysteem stimuleert om witte bloedcellen te produceren die infecties bestrijden. De temperatuur, de vochtigheidsgraad en de duur van de sauna zijn het best